जब दैनिक स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउने कुरा आउँदछ, प्राथमिक फोकस सामान्यतया आहारको वरिपरि घुम्छ, तर त्यो केवल सुरूवात हो। 

संसाधित खाद्य पदार्थहरू वैज्ञानिक रूपमा अधिक खपतका लागि ईन्जिनियर गरिएका छन् र कृत्रिम सामग्रीले भरिएका छन्, जसले सम्भाव्य रूपमा मोटापा र बिमारी निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि सुविधाजनक र उच्च बजार योग्य, यी खाद्य पदार्थ सामान्यतया "जंक" को रूपमा उल्लेख छ।